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  • 安馨3021:吃沙拉真的可以减肥吗? 2020-10-21

    安馨3021:吃沙拉真的可以减肥吗?
    我们身边不乏天天喊着减肥的姐妹,整天这个不能吃,那个不能吃,然后餐餐吃沙拉。吃沙拉是不是真的能减肥呢? 我们知道,减肥要少吃油炸的、高糖分的食物,比如啤酒炸鸡、精白...
  • 安馨:5种控制能量摄入的方法,第2条很多人都做 2020-10-15

    安馨:5种控制能量摄入的方法,第2条很多人都做
    ​每天都有无数的同学喊着要减肥,要少吃、不吃晚饭、要运动等等等等,而实际上最快速,最直接有效的,就是调整饮食,控制能量的摄入。 我们辛辛苦苦跑1个小时的步,消耗的几...
  • 安馨:吃肉减肥法是怎么回事? 2020-10-14

    安馨:吃肉减肥法是怎么回事?
    很多人要减肥,都是这个不能吃,那个不能吃,结果就变成了节食少吃。最终降低自身的代谢,导致减肥的效果更差,甚至适得其反。而真正健康的减肥方法,是合理调整饮食,荤素搭...
  • 安馨轻食:为什么吃汤泡饭容易伤胃,而喝粥却 2020-10-13

    安馨轻食:为什么吃汤泡饭容易伤胃,而喝粥却
    我们常说不要吃汤泡饭,容易胃疼。按常理理解,米饭泡在汤里,更容易消化才对啊,为什么会伤胃呢?而我们又经常说喝粥养胃,这到底怎么回事呢? 泡饭和粥不同,泡饭当中,水是水...
  • 安馨轻食:每天慢跑30分钟能消耗多少能量? 2020-10-04

    安馨轻食:每天慢跑30分钟能消耗多少能量?
    慢跑30分钟到底可以消耗多少能量?安馨带你一起来看看。 慢跑是世界卫生组织推荐的三大有氧运动之一,适合日常强身健体,对减肥也很有效果。 一般来说,一个体重60千克的人持续...
  • 安馨轻食:用微波炉加热食物是否健康? 2020-10-03

    安馨轻食:用微波炉加热食物是否健康?
    安馨推出了安馨轻食系列,方便上班族或者不方便做饭的人群,想要减脂而又买不到合适健康的食物而定制的。一说到上班族,就离不开使用微波炉加热安馨轻食。那使用微波射对人体...
  • 安馨3021:常吃精白米面易引起哪些营养缺乏症? 2020-09-30

    安馨3021:常吃精白米面易引起哪些营养缺乏症?
    ​我们知道,越精加工的大米,口感也就越好,卖的也越贵。精白米面加工程度高,去除了谷皮、谷胚和糊粉层等结构。 我们吃起来很香,可是这样的大米是真的好吗? 谷皮中的维生...
  • 减肥可以指哪瘦哪吗?_安馨减脂 2020-09-21

    减肥可以指哪瘦哪吗?_安馨减脂
    很多人说我脸大,想要瘦脸。有的人说我腿粗,想瘦腿。还有想瘦胳膊、瘦手臂的。还去找了各种方法回来执行。 我们平常见到的胖子99%都属于单纯性肥胖,单纯性肥胖最大的特点就是...
  • 长乐有做安馨的吗?波比妈带你走进安馨 2020-09-08

    长乐有做安馨的吗?波比妈带你走进安馨
    很多人问福州长乐有做安馨的吗?长乐其实是有安馨迷你店的,就在奎桥路十洋新村里面,波比妈是安馨的官方合伙人【微信:haifeng1367】 安馨全称是深圳安馨堂生物科技有限公司,...
  • 没有时间跑步怎么减肥? 2020-09-01

    没有时间跑步怎么减肥?
    很多人一说到减肥想到的就是运动啊,于是乎,很多上班族,大声呼吁我没有时间去运动啊,或者说运动太占用时间了,怎么办?这肥还能不能减?我常说,改变一件事的结果,先改变...